한국건강생활연구원는 건강생활 정책, 생활습관·예방, 건강 데이터·지표를 연구해 누구나 일상에서 건강을 지킬 수 있는 사회를 만들어갑니다.
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건강생활 연구 프로젝트
48
협력 보건·복지 기관
110+
자문·연구 위원
85+
발간 보고서
한국건강생활연구원는 세 가지 핵심 분야에서 매일의 건강한 삶을 연구합니다.
누구나 일상에서 건강을 지킬 수 있도록 건강증진 제도·전달체계·재정을 분석하고, 중앙정부와 지자체가 활용할 수 있는 근거 기반 건강정책 대안을 제안합니다.
식생활·운동·수면 등 생활습관이 건강에 미치는 영향을 조사하고, 질병을 예방하고 일상에서 실천할 수 있는 건강 프로그램을 설계합니다.
지역·연령·소득에 따른 건강 격차를 데이터로 분석하고, 정책과 현장에서 실제로 활용할 수 있는 건강 지표와 대시보드를 만듭니다.
여성 건강관리, 무엇부터 챙겨야 할까요? 여성 건강관리의 출발점은 병을 진단받은 뒤가 아니라, 생애주기마다 달라지는 위험을 미리 아는 것에 있습니다. 우리나라 여성의 빈혈 유병률은 14.2%로 남성(2.9%)의 약 …
허리가 아프기 시작한 지 반년이 되도록 원인을 못 찾았습니다. MRI에서는 큰 문제가 없다는데 아침마다 뻣뻣했고 오래 앉아 있으면 통증이 올라왔습니다. 수술할 상태는 아니라는 말을 세 병원에서 모두 들었는데, 그다음…
부모님 기력 떨어지는 게 그냥 나이 탓일까요? 노인 건강증진의 출발점은 기력 저하를 자연스러운 노화로 넘기지 않고 노쇠(frailty)의 신호로 읽어내는 것입니다. 노쇠는 병명이 아니라 몸의 예비력이 줄어 작은 충격…
하루에 몇 걸음을 걸어야 건강에 좋을까요? 결론부터 말하면, 걷기 운동의 출발점은 '1만보 채우기'가 아니라 '앉아 있는 시간을 걸음으로 바꾸는 것'입니다. 성인 7만 2천여 명을 손목 활동량계로 추적한 2024년 …
대사증후군은 병일까요, 아니면 되돌릴 수 있는 상태일까요? 결론부터 말하면 대사증후군은 아직 병 이름이 아니라 위험 신호가 겹친 상태이고, 그래서 약보다 생활습관 교정이 먼저입니다. 2022\~2024년 국민건강영양…
스트레스 관리법, 왜 알면서도 실천이 안 될까요? 스트레스 관리법의 출발점은 의지가 아니라 몸의 회복 반응을 되살리는 생활수칙을 하루 일과에 심어두는 것입니다. 보건복지부와 국립정신건강센터의 2024년 조사에서 심각…
건강생활 정책과 생활습관·예방, 그리고 건강 데이터·지표를 연구합니다.
만성질환 예방, 건강한 생활습관 형성, 건강증진 프로그램을 중점적으로 다룹니다.
건강증진 프로그램과 건강코치 교육을 운영하며, 지역·기관과의 협력 문의를 받습니다.
