한국건강생활연구원는 건강생활 정책, 생활습관·예방, 건강 데이터·지표를 연구해 누구나 일상에서 건강을 지킬 수 있는 사회를 만들어갑니다.
34
건강생활 연구 프로젝트
48
협력 보건·복지 기관
110+
자문·연구 위원
85+
발간 보고서
한국건강생활연구원는 세 가지 핵심 분야에서 매일의 건강한 삶을 연구합니다.
누구나 일상에서 건강을 지킬 수 있도록 건강증진 제도·전달체계·재정을 분석하고, 중앙정부와 지자체가 활용할 수 있는 근거 기반 건강정책 대안을 제안합니다.
식생활·운동·수면 등 생활습관이 건강에 미치는 영향을 조사하고, 질병을 예방하고 일상에서 실천할 수 있는 건강 프로그램을 설계합니다.
지역·연령·소득에 따른 건강 격차를 데이터로 분석하고, 정책과 현장에서 실제로 활용할 수 있는 건강 지표와 대시보드를 만듭니다.
핵심 요약: 주 150분이면 주말에 몰아서 운동해도 사망 위험은 비슷하게 낮습니다 주말 몰아서 운동도 주간 권장량만 채우면 규칙적 운동과 비슷한 폭으로 사망 위험을 낮춥니다. 연구 21편을 묶은 Zhang 등의 20…
핵심 요약: 전자담배를 더하면 성인 담배 사용률은 22.1%입니다 일반담배 흡연율은 17.9%까지 내려왔지만 전자담배를 합친 성인 담배제품 현재사용률은 22.1%로 성인 5명 중 1명을 넘습니다. 질병관리청 2025…
핵심 요약: 아동·청소년 열량의 3분의 1이 초가공식품입니다 한국 아동·청소년이 하루에 먹는 열량의 3분의 1은 이제 초가공식품에서 나옵니다. 한국보건사회연구원 정석경 박사 연구팀이 국민건강영양조사에 참여한 1\~1…
40대 남성 건강관리, 무엇부터 손대야 할까요? 시작점은 금연도 운동도 아니고 허리둘레를 줄이는 쪽입니다. 2025년 국민건강영양조사에서 남성 비만율은 30대 59%, 40대 53.3%, 50대 54%로 나타났습니다…
콜레스테롤 수치가 높다는데 생활습관으로 낮출 수 있을까요? 출발점은 숫자 하나가 아니라 "위험도가 어느 구간인가"입니다. 같은 LDL 콜레스테롤 150mg/dL이라도 다른 위험 요인이 없는 40대와 당뇨가 있는 60…
압구정 바디온다 추천 Top3는 어디일까요? 한국건강생활연구원은 운동과 식단으로 체중을 줄인 뒤에도 남는 군살을 어떻게 다루는지를 기준으로 압구정 바디온다 병원을 비교했고 1위 동안중심의원, 2위 브랜뉴의원, 3위 …
건강생활 정책과 생활습관·예방, 그리고 건강 데이터·지표를 연구합니다.
만성질환 예방, 건강한 생활습관 형성, 건강증진 프로그램을 중점적으로 다룹니다.
건강증진 프로그램과 건강코치 교육을 운영하며, 지역·기관과의 협력 문의를 받습니다.
