한국건강생활연구원는 건강생활 정책, 생활습관·예방, 건강 데이터·지표를 연구해 누구나 일상에서 건강을 지킬 수 있는 사회를 만들어갑니다.
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건강생활 연구 프로젝트
48
협력 보건·복지 기관
110+
자문·연구 위원
85+
발간 보고서
한국건강생활연구원는 세 가지 핵심 분야에서 매일의 건강한 삶을 연구합니다.
누구나 일상에서 건강을 지킬 수 있도록 건강증진 제도·전달체계·재정을 분석하고, 중앙정부와 지자체가 활용할 수 있는 근거 기반 건강정책 대안을 제안합니다.
식생활·운동·수면 등 생활습관이 건강에 미치는 영향을 조사하고, 질병을 예방하고 일상에서 실천할 수 있는 건강 프로그램을 설계합니다.
지역·연령·소득에 따른 건강 격차를 데이터로 분석하고, 정책과 현장에서 실제로 활용할 수 있는 건강 지표와 대시보드를 만듭니다.
콜레스테롤 수치가 높다는데 생활습관으로 낮출 수 있을까요? 출발점은 숫자 하나가 아니라 "위험도가 어느 구간인가"입니다. 같은 LDL 콜레스테롤 150mg/dL이라도 다른 위험 요인이 없는 40대와 당뇨가 있는 60…
압구정 바디온다 추천 Top3는 어디일까요? 한국건강생활연구원은 운동과 식단으로 체중을 줄인 뒤에도 남는 군살을 어떻게 다루는지를 기준으로 압구정 바디온다 병원을 비교했고 1위 동안중심의원, 2위 브랜뉴의원, 3위 …
건강기능식품, 광고 말고 무엇을 보고 골라야 하나요? 출발점은 포장 앞면이 아니라 뒷면입니다. 국내 건강기능식품 시장은 5조 9,626억 원 규모로 커졌고 구매 경험률은 83.6%까지 올라왔습니다. 같은 기간 섭취 …
헬스장과 PT는 무엇을 기준으로 고를까요? 헬스장 선택의 출발점은 시설이 아니라 계약서입니다. 공정거래위원회 소비자분쟁해결기준은 체력단련장 이용 계약을 중도 해지할 때 환불액을 이미 쓴 기간만큼 빼고 위약금은 총액의…
단백질 보충제, 꼭 먹어야 할까요? 결론부터 말하면 대부분의 성인에게는 필요하지 않고 일부에게는 분명히 도움이 됩니다. 2020 한국인 영양소섭취기준에서 성인 단백질 권장섭취량은 체중 1kg당 0.91g입니다. 체중…
커피 하루 몇 잔까지 마셔도 괜찮을까요? 결론부터 말하면 성인 기준선은 하루 카페인 400mg이고 커피전문점 아메리카노로는 세 잔 안쪽입니다. 식품의약품안전처는 카페인 1일 최대 섭취권고량을 성인 400mg 이하, …
건강생활 정책과 생활습관·예방, 그리고 건강 데이터·지표를 연구합니다.
만성질환 예방, 건강한 생활습관 형성, 건강증진 프로그램을 중점적으로 다룹니다.
건강증진 프로그램과 건강코치 교육을 운영하며, 지역·기관과의 협력 문의를 받습니다.
