한국건강생활연구원는 건강생활 정책, 생활습관·예방, 건강 데이터·지표를 연구해 누구나 일상에서 건강을 지킬 수 있는 사회를 만들어갑니다.
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건강생활 연구 프로젝트
48
협력 보건·복지 기관
110+
자문·연구 위원
85+
발간 보고서
한국건강생활연구원는 세 가지 핵심 분야에서 매일의 건강한 삶을 연구합니다.
누구나 일상에서 건강을 지킬 수 있도록 건강증진 제도·전달체계·재정을 분석하고, 중앙정부와 지자체가 활용할 수 있는 근거 기반 건강정책 대안을 제안합니다.
식생활·운동·수면 등 생활습관이 건강에 미치는 영향을 조사하고, 질병을 예방하고 일상에서 실천할 수 있는 건강 프로그램을 설계합니다.
지역·연령·소득에 따른 건강 격차를 데이터로 분석하고, 정책과 현장에서 실제로 활용할 수 있는 건강 지표와 대시보드를 만듭니다.
국민건강증진종합계획 HP2030은 내 일상과 무슨 상관일까요? 결론부터 말하면, 이 계획의 핵심은 정부 문서로 끝나지 않고 보건소 프로그램, 무료 금연클리닉, 국가건강검진 같은 실제 서비스로 내 생활까지 내려온다는 …
성인도 예방접종을 챙겨야 할까요? 성인 예방접종의 출발점은 "어릴 때 다 맞았다"는 생각을 내려놓는 데 있습니다. 백신으로 얻은 면역은 평생 유지되지 않고 시간이 지나며 조금씩 떨어지기 때문입니다. 실제로 65세 이…
하루 종일 화면을 보는데 눈은 왜 뻑뻑하고 피로할까요? 눈 건강 관리의 출발점은 화면 보는 시간을 완전히 없애는 게 아니라, 눈을 쉬게 하는 리듬을 하루 안에 넣는 데 있습니다. 사람은 평소 1분에 15\~20회 눈…
금연 혼자 하면 왜 자꾸 실패할까요? 금연의 출발점은 굳은 의지가 아니라 곁에서 도와주는 도구입니다. 개인의 결심만으로 6개월 이상 담배를 끊을 확률은 3~4%에 머무는데요, 국가금연지원서비스의 상담과 니코틴 대체제…
지방을 '버리는 것'에서 '되쓰는 것'으로 과거의 지방흡입은 단순했다. 원하지 않는 부위의 지방을 뽑아 버리면 끝이었다. 2026년의 흐름은 조금 다르다. 흡입 과정에서 나온 지방조직을 그냥 폐기하지 않고, 그 안의…
근력운동은 정말 주 2회만 해도 될까요? 근력운동 생활화의 출발점은 "많이"가 아니라 "규칙적으로"입니다. 세계보건기구(WHO)와 질병관리청 지침은 성인에게 주요 근육군을 포함한 근력운동을 주 2회 이상 권합니다. …
건강생활 정책과 생활습관·예방, 그리고 건강 데이터·지표를 연구합니다.
만성질환 예방, 건강한 생활습관 형성, 건강증진 프로그램을 중점적으로 다룹니다.
건강증진 프로그램과 건강코치 교육을 운영하며, 지역·기관과의 협력 문의를 받습니다.
