한국건강생활연구원는 건강생활 정책, 생활습관·예방, 건강 데이터·지표를 연구해 누구나 일상에서 건강을 지킬 수 있는 사회를 만들어갑니다.
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건강생활 연구 프로젝트
48
협력 보건·복지 기관
110+
자문·연구 위원
85+
발간 보고서
한국건강생활연구원는 세 가지 핵심 분야에서 매일의 건강한 삶을 연구합니다.
누구나 일상에서 건강을 지킬 수 있도록 건강증진 제도·전달체계·재정을 분석하고, 중앙정부와 지자체가 활용할 수 있는 근거 기반 건강정책 대안을 제안합니다.
식생활·운동·수면 등 생활습관이 건강에 미치는 영향을 조사하고, 질병을 예방하고 일상에서 실천할 수 있는 건강 프로그램을 설계합니다.
지역·연령·소득에 따른 건강 격차를 데이터로 분석하고, 정책과 현장에서 실제로 활용할 수 있는 건강 지표와 대시보드를 만듭니다.
나트륨 줄이기, 무엇부터 손대야 할까요? 나트륨 줄이기의 출발점은 소금통이 아니라 국그릇입니다. 질병관리청 국민건강영양조사 분석에 따르면 우리 국민의 하루 평균 나트륨 섭취량은 2023년 기준 3,136mg으로, 세…
당뇨병 전단계는 정말 되돌릴 수 있을까요? 되돌릴 수 있고, 그 확률은 생각보다 높습니다. 국제적으로 가장 많이 인용되는 당뇨병예방프로그램(DPP) 연구에서 체중을 7% 줄이고 주 150분 이상 중강도 신체활동을 한…
보건소 건강생활실천 프로그램, 어디까지 무료로 쓸 수 있을까요? 건강생활 실천의 출발점은 헬스장 등록이 아니라 집에서 가장 가까운 보건소가 무엇을 하고 있는지 확인하는 일입니다. 전국 보건소는 지역사회 통합건강증진사…
아토피 크림 성분표에서 무엇을 확인해야 하나요 결론부터 말하면 확인할 항목은 네 가지입니다. 보습 성분의 종류, 흡습과 지질과 밀폐가 함께 짜였는지의 배합 구조, 향료나 에탄올 같은 자극 요인, 그리고 이 제품이 화…
잇몸에서 피가 나는데 칫솔질을 계속해도 될까요? 결론부터 말하면, 잇몸 출혈은 칫솔질을 멈출 신호가 아니라 치아와 잇몸 경계에 쌓인 세균막을 더 꼼꼼히 걷어내야 한다는 신호입니다. 잇몸병(치주질환) 예방 구강건강 관…
만성질환 자기관리, 약만 잘 먹으면 되는 걸까요? 결론부터 말하면 만성질환 자기관리의 출발점은 약을 챙기는 습관이 아니라 내 숫자를 내가 아는 것입니다. 2024년 국민건강영양조사에서 두 개 이상 질환을 함께 앓는 …
건강생활 정책과 생활습관·예방, 그리고 건강 데이터·지표를 연구합니다.
만성질환 예방, 건강한 생활습관 형성, 건강증진 프로그램을 중점적으로 다룹니다.
건강증진 프로그램과 건강코치 교육을 운영하며, 지역·기관과의 협력 문의를 받습니다.
